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体脂肪率29.1%
内臓脂肪5.0%
焦らず地道に…夜勤行ってくる
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54.8 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1468 kcal
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Fat: 55.67g | Prot: 57.51g | Carbs: 190.22g.
Breakfast: プラム, ブルックス 美穀菜, 牛乳. Lunch: サイゼリア チキンのシーザーサラダ, ファミリーマート 大盛 ベーコンの旨み！バター醤油スパゲティ. Dinner: やずや アーモンドコーヒースムージー, マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF. Snacks/Other: セブンイレブン タルトタタン, 山崎製パン 北海道産牛乳のプチシュークリーム, レモン, メープルシロップ. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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juneneesan's Weight History
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