Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2024
|
74 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1567 kcal
|
Fat: 70.07g | Prot: 98.84g | Carbs: 137.71g.
Breakfast: Вода. Lunch: Огурец (с Кожурой), Сэн Сой Соевый Соус Классический, Картофель (с Кожурой), Черная Смородина, Магнит Апельсин, Зеленый Листовой Салат, La Tourangelle Масло Авокадо, Белоручка Капуста Квашеная Шинкованная с Морковью и Хреном, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Куриное Царство Куриное Филе. Dinner: Global Village Имбирь Маринованный, Голден Яблоко , Mivimex Соус Перцовый, FitnesShock Брауни Белый Шоколад и Фисташка, Ого Кунжут, Первый Хлебокомбинат Хлеб Мультизлак, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Бон Матин Сыр Творожный, Брюссельская Капуста, Вараксино Яйцо. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|