Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2024
|
76.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 21.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1014 kcal
|
Fat: 31.97g | Prot: 59.18g | Carbs: 72.16g.
Breakfast: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), قهوة حسيب قهوة , مرتديلا, جبنة سورية جبنة بيضا , فليفلة فليفلة حلوة, الخيار (مع القشرة), بيضة مسلوقة بيضة مسلوقة. Lunch: الأرز الأبيض, شوربة الخضار النباتية (محضرة مع الماء). Dinner: الخيار (مع القشرة). more...
|
Losing 3.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
سوزانا شام's Weight History
|