Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2024
|
76.4 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1295 kcal
|
Fat: 42.74g | Prot: 100.62g | Carbs: 127.26g.
Breakfast: С.Пудовъ Мука Рисовая, Сыр, Яйцо, Томское Молоко Творог 5%. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Пшеничный Хлеб, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Морская Капуста, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Сибагро Филе Куриное . Dinner: Савушкин Продукт Греческий Йогурт ТЕОS. Snacks/Other: Дары Океана Форель Радужная Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annabax84's Weight History
|