Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2024
|
85.5 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
897 kcal
|
Fat: 57.22g | Prot: 50.13g | Carbs: 52.34g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Сухие Цельные Семена Кунжута, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные. Lunch: Брокколи, Гречка Отварная, Сметана 15%, Брест Литовск Сыр Российский, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Оляхандро1's Weight History
|