Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2024
|
70 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1551 kcal
|
Fat: 69.88g | Prot: 113.63g | Carbs: 145.37g.
Breakfast: Lukas Пташине Молоко, Малина, Козуб Пластивци 9 Злаков + Лен, Капучино, Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Миндаль, Mars Milkyway. Lunch: Dziugas Сыр Твердый, Жменька Ризотто с Томатами и Базиликом, Winetime Філе Білої Риби в Клярі. Dinner: Flora Лохина, Green Leaf Згущене Молоко, Яготинский Сыр Домашний 5%. Snacks/Other: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Suckmydick718's Weight History
|