Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2015
|
74 kg
Lost so far: 23 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2937 kcal
|
Fat: 109.12g | Prot: 232.99g | Carbs: 273.76g.
Breakfast: Szczytno Płatki Jaglane, Lidl Jajko Świeże, Pilos Serek Wiejski Lekki, Sante Siemię Lniane, Pilos Mleko 1,5%, Kawa, Monini Olej Ryżowy. Lunch: Ciasteczka Owsiane, Pomidory, Monini Olej Ryżowy, Lidl Filet z Kurczaka, Lubella Makaron Świdry Pełne Ziarno, Melon Galia. Dinner: Wedel Ptasie Mleczko Czekoladowe, Monini Olej Ryżowy, Ziemniaki, Schab w Plastrach Lidl. Snacks/Other: Pomidory, Pilos Serek Wiejski Lekki, Chleb Graham Vital, Nautica Makrela Wędzona. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|