Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2024
|
59.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1617 kcal
|
Fat: 63.91g | Prot: 58.72g | Carbs: 167.34g.
Breakfast: Pergale Шоколад 72%, Большая Кружка Ряженка 4%, Белый Город Молоко 2,5%, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Lunch: Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Подсолнечное Масло, Помидоры, Лисички Жареные, Картошка Вареная, Веселый Молочник Сметана 15%, Кабачки Фаршированные. Dinner: Olmeca Текила, Любимый Сад Сок Вишневая Черешня, Лисички Жареные. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kisuli4ka's Weight History
|