|
Что-то меня штормит , вес прыгает , с питанием никак не разберусь , как вернулась с отдыха , начала обжираться . Это все эмоциональное , надо брать себя в руки . В зале не была уже месяц. Тело отекло и мышцы сникли)) с 8 августа ем много хлеба, сладкого , жирного , вот и лишние кг прилипли
|
66.5 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1493 kcal
|
Fat: 42.12g | Prot: 66.86g | Carbs: 151.41g.
Breakfast: Фруто Няня Десерт из Яблок, Вишни, Рябины Черноплодной и Смородины Чёрной, Inkerman Рислинг, Пятерочка Салат Фунчоза по-Корейски , Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini , Дзержинскхлеб Булка Французская, Biotech USA Protein Cream Cocoa-Hazelnut, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Сыр Моцарелла, Гречка, Яйцо. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|