Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2024
|
92 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2396 kcal
|
Fat: 83.28g | Prot: 158.13g | Carbs: 259.10g.
Breakfast: Молоко Зауралья Биойогурт, Полет Печенье Овсяное Классическое, Молочный Мир Сыр Легкий 30%, Молочная Станция Творог 5%, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Балтийский берег Семга Слабосоленая Филе-Кусок, Красное Яблоко, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Пшеничный Хлеб, Пекинская Капуста, Банан, Грецкие Орехи. Dinner: Ростик'c - KFC Пирожок Абрикосовый, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Global Village Чечевица Красная, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Красное Яблоко, Куриные Грудки (Запеченые). more...
|
Losing 3.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|