Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2024
|
94.6 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 24.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1836 kcal
|
Fat: 77.43g | Prot: 109.45g | Carbs: 178.73g.
Breakfast: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Огурец (с Кожурой), Ветчина домашняя, Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Хлебцы Пшеничные, Вареное Яйцо. Lunch: Арбуз, Дыня. Dinner: Тануки Спайси Кани , Тануки Ролл с Лососем, Якитория Ролл Дракон, Yami Yami Ролл Филадельфия . Snacks/Other: FitnesShock Батончик Глазированный "Яблоко-Корица". more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kivikivi65's Weight History
|