Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2024
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78 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3353 kcal
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Fat: 125.42g | Prot: 291.93g | Carbs: 277.21g.
Breakfast: Panceta, Walmart Queijo Mussarela, Músculo Bovino, Ovo. Lunch: Integralmedica Barra de Proteína, Vagem Cozida, Swift Pernil Tiras, Abóbora Cabotia, Repolho-Roxo, Beterraba Cozida. Dinner: Integralmedica Barra de Proteína, Aveia em Flocos, Nutrex Muscle Infusion 100% Whey Protein, Nestlé Cacau em Pó 100%, Bananas, Canela, Clara de Ovo, Abóbora Cabotia, Peito de Frango. Snacks/Other: Panceta, Walmart Queijo Mussarela, Músculo Bovino, Ovo, Aveia em Flocos, Cacau em Pó 100%, Whey 100% Pure, Bananas, Tâmara, Ovo. more...
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2936 kcal
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Exercise:
Musculação - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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DanielDantes's Weight History
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