Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2015
|
74.3 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1089 kcal
|
Fat: 41.26g | Prot: 41.09g | Carbs: 152.04g.
Breakfast: Falu Rågrut Knäckebröd, Вода, Кофе (из Молотых Зерен), Молоко (Полностью Обезжиренное), Красные Вишни, Семена Льна, Сыр Пармезан (Твердый), Овсяная Каша на Воде, Груша, Ашан Киви, Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Орех Пекан, Кедровые Орехи, Бразильские Орехи, Кедровый Бор Мед Натуральный, Мааг Чернослив, Инжирный Персик, Royal Forest Ягоды Годжи. Lunch: Вода, Худеем За Неделю Свекольник, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Falu Rågrut Knäckebröd. Snacks/Other: Зеленый Чай. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alelelechka13's Weight History
|