|
体脂肪率29.0%
内臓脂肪5.0%
|
54.7 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1046 kcal
|
Fat: 30.32g | Prot: 57.16g | Carbs: 141.63g.
Breakfast: ブルックス 美穀菜, 牛乳, 桃. Lunch: 南信州菓子工房 やわらかドライフルーツ 輪ぎりレモン, セブンイレブン ミックスサンド, セブンイレブン サラダチキンバー バジル&オリーブ. Dinner: マヨネーズ（低カロリー）, きゅうり, ふじっ子 黒豆, フジッコ いわしの生姜煮, 味噌汁, 肉野菜炒め, ご飯. Snacks/Other: プラム, 桃, あわしま堂 もみじ饅頭. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
juneneesan's Weight History
|