Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2024
|
47 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1625 kcal
|
Fat: 51.86g | Prot: 62.87g | Carbs: 241.54g.
Breakfast: Яблоко, Клубника, Сахар, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Геркулесовая Каша на Молоке, Мёд, Яблоко, Сливочное Масло. Lunch: Хлеб, Борщ с Курицей, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Яичница с Помидорами, Капуста Белокочанная, Подлива, Котлета Свиная, Рис Вареный, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Slasti Карамель с Фруктовой Начинкой, Сахар, Яблоко, Сахар, Вода с Лимоном, Кукуруза Вареная, Lotte Choco Pie. more...
|
|
1351 kcal
|
Exercise:
Running - 13/kph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|