Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2024
|
85.7 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1725 kcal
|
Fat: 97.31g | Prot: 115.15g | Carbs: 94.23g.
Breakfast: Русское Море Селедочка Бочковая Слабосоленая, Магнит Персик, Геркулес Геркулес Монастырский, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Брест Литовск Сыр Маасдам, Простоквашино Сливки 10%, Яйцо Куриное, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. Lunch: Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Магнит Персик, Простоквашино Сливки 10%, Сметана 15%, Наша Ряба Печень Куриная Вареная. Dinner: Life Protein Протеиновый Коктейль, Сметана 15%, Клубника, Магнит Персик, Творог 5%, Protein Rex Пирожное Протеиновое "Ламингтон Шоколадный". more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Оляхандро1's Weight History
|