Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2024
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85.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 25.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1769 kcal
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Fat: 65.30g | Prot: 92.19g | Carbs: 201.04g.
Breakfast: Chamyto Leite Fermentado , Toddy Toddynho Chocolate, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Queijo Prato Lanche, Plus Vita Pão de Forma Original. Lunch: Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Pirão, Legumes Cozidos, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Vigor Iogurte Grego Zero, Sanduíche de Queijo, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, 3 Corações Pronto Cappuccino Power Whey. more...
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Gaining 0.8 kg a Week
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alessandrosilva nunes's Weight History
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