|
Посчитала себе КБЖУ. Прикинула, исходя из продуктов в холодильнике,как это будет выглядеть (записала в сегодняшнюю еду). И грустно, и страшно, кажется, что мало, но та ситуация с весом, которая есть, ЗАДОЛБАЛА и ИЗМОТАЛА меня!
|
82 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Poorly.
|
|
1356 kcal
|
Fat: 41.18g | Prot: 112.70g | Carbs: 136.00g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Яичный Белок, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Сырники. Snacks/Other: Кефир 1%, Сливы. more...
|
steady weight
|