Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2024
|
65 kg
Lost so far: 20.9 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2148 kcal
|
Fat: 63.89g | Prot: 193.22g | Carbs: 203.77g.
Breakfast: Увелка Пшено Солнечное, Almette Сыр Творожный Лёгкий, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Домик в деревне Молоко 0,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Северная Долина Творог Обезжиренный. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Almette Сыр Творожный Лёгкий, Северная Долина Творог Обезжиренный, Grovo Удобное Яйцо Белок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Котлета Куриная, Петелинка Печень Куриная, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Dinner: Увелка Рис Длиннозерный, Вараксино Яйцо, Огурец (без Кожуры), Помидоры. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastja-alex's Weight History
|