Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2024
|
81.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1873 kcal
|
Fat: 68.29g | Prot: 90.80g | Carbs: 222.35g.
Breakfast: Растительное Масло, Лаваш, SPAR Люля-Кебаб из Курицы Мангал, Щебекинская Макароны. Dinner: Помидоры, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Белый Рис (Длиннозерный), Окей Креветки Королевские Очищенные. Snacks/Other: Марти Сельдь Слабосоленая, Коломенское Хлеб Даниловский Зерновой на Закваске Пшенично-Ржаной, Простоквашино Сметана 25%, для Всей Семьи Йогурт 1,5%, Творог 9%, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Варёной Сгущёнкой. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
викa7512's Weight History
|