Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2024
|
56.8 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1919 kcal
|
Fat: 90.21g | Prot: 107.25g | Carbs: 176.41g.
Breakfast: Gustafsen Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Умалат Сыр Сулугуни, Караван Хлеб Пшеничный с Семенами Льна, Магнит Яйцо Варёное , Marmarabirlik Маслины Вяленые, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Lunch: Oreo Мороженое, Егорлык Молоко Страчателла, Язык Свиной Отварной, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Liguori Спагетти. Dinner: Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Авокадо, Gustafsen Форель Слабосоленая, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Перекресток Булка Пшеничная. Snacks/Other: Простоквашино Греческий Йогурт, Голубика, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Перекресток Десерт Наполеон, Maxler Ultra Whey Chocolate & Coconut Chips Flavor, Магнит Банан, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|