Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2024
|
57.2 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2401 kcal
|
Fat: 106.35g | Prot: 124.98g | Carbs: 251.06g.
Breakfast: Кукуруза, Авокадо, Gustafsen Форель Слабосоленая, Ламбер Сыр Легкий, Первый Хлебозавод Хлеб Гречневый, Marmarabirlik Маслины Вяленые, Магнит Яйцо Варёное , Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Националь Овсяные Хлопья на Воде, Печень Куриная в Сметане, Ламбер Сыр Легкий. Dinner: Neste Maxiduo, Желтая Кукуруза, Перекресток Хлеб Гречневый, Лук, Жареное Яйцо, Цветная Капуста, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры. Snacks/Other: Mirel Муравейник, Егорлык Молоко Страчателла, Gustafsen Форель Слабосоленая, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Салат Айсберг, Первый Хлебозавод Хлеб Гречневый, Maxler Ultra Whey Chocolate & Coconut Chips Flavor, Малина, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|