Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2024
|
76.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1449 kcal
|
Fat: 56.57g | Prot: 89.83g | Carbs: 144.40g.
Breakfast: Ореховые Истории Миндальные Лепестки, Кофе, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Лаваш с Творогом и Яблоком 12.08.2024, Киприно Сыр 15%, Избенка Масло Топленое, Линия Здоровья Лён, Голубика, Село Зелёное Молоко Низколактозное 1,8% , Геркулес Геркулес Традиционный , Настойка Пажитника Свое. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Масло Авокадо, ВкусВилл Водоросли Вакаме Сушёные, Slim Dream Конфитюр из Маракуйи, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Простоквашино Греческий Йогурт 2%, Тыквенные Семечки, Чай, Редис, Базилик, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пирог с Курицей 14.08.2024, Курица Вареная, Борщ 13.08.2024. Dinner: Чай, Индилайт Ветчина Кампана из Бедра Индейки , Простоквашино Греческий Йогурт 2%, Оладьи из Кабачка 8.08.2024. Snacks/Other: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Магнит Слива, Перекресток Арбуз. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina Oria's Weight History
|