Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2024
|
66.4 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1130 kcal
|
Fat: 60.88g | Prot: 55.89g | Carbs: 83.15g.
Breakfast: Royal Cake Вафли на Сорбите, Альметте Творожный Сыр с Томатами по-Итальянски, Каравай Кубани Хлеб Бородинский Новый, Favorit Сыр Сулугуни Копченый. Lunch: Белый Хлеб, Окрошка на Кефире. Dinner: Куриная Печень, Гречка Отварная. Snacks/Other: Крутой Окер Семечки Жареные, Uno Momento Капучино. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|