Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2024
|
99.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 34.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1455 kcal
|
Fat: 70.08g | Prot: 75.77g | Carbs: 130.87g.
Breakfast: Ирмень Сметана 10%, Оладьи. Lunch: Реми Творожная Запеканка с Изюмом, Домшим Соевый Соус, Националь Семена Кунжута, Яйцо-Пашот, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Dinner: Уха. Snacks/Other: Троекурово Купаты из Отборного Куриного Мяса, Салат Овощной с Маслом. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|