Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2024
|
77.4 kg
Lost so far: 37.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1023 kcal
|
Fat: 36.84g | Prot: 70.55g | Carbs: 113.75g.
Breakfast: Творожная Запеканка ПП, Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Кофе с Молоком, Белый Город Молоко 2,5%, Красная Цена Каша Овсяная с Клубникой. Lunch: Творожная Запеканка ПП, Fit And Joy Протеиновый Батончик Rocky Road, Кофе с Молоком, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Европром Риет из Белой Рыбы с Ароматом Копчения, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Dinner: Красное Яблоко, Перекресток Арбуз, Сметана , Огурец (без Кожуры), ПМК Грудка Куриная Копчено-Вареная. more...
|
|
2618 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours and 55 minutes, Resting - 12 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НаташaРозова's Weight History
|