Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2024
|
69.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2145 kcal
|
Fat: 108.43g | Prot: 152.49g | Carbs: 135.62g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Восход Хлеб Прибалтийский Энержи, Простоквашино Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Fish House Кета Слабосоленая . Lunch: O'Zera Горький Шоколад без Сахара с Апельсином, Рококо Мясо Куриное Бескостное, Простоквашино Сметана 10%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Dinner: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Простоквашино Сметана 10%, Нектарин, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Перец Фаршированный Куриным Фаршем, Восход Хлеб Прибалтийский Энержи, Махеевъ Кетчуп Томатный, Лама Колбаса Докторская. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mam5x.ru's Weight History
|