Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2024
|
97.5 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2060 kcal
|
Fat: 115.88g | Prot: 86.34g | Carbs: 167.56g.
Breakfast: Ермолино Брауни, Ермолино Чоко-Локо , Молком Молоко 3,2%, Магнит Сыр Маасдам, Магнит Морковь по-Корейски, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо Куриное, Ермолино Котлеты Нежные из Индейки. Lunch: Молком Молоко 3,2%, Delisse Топпинг Соленая Карамель, Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Творог (Обезжиренный). Dinner: Ермолино Чоко-Локо , Молком Молоко 3,2%, Bonduelle Огурцы Маринованные, Олейна Подсолнечное Масло , Ермолино Котлеты Нежные из Индейки, Картофельное Пюре. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|