Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2024
|
72.3 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1788 kcal
|
Fat: 81.31g | Prot: 120.89g | Carbs: 144.02g.
Breakfast: Сливочное Масло, Яйцо, Prosto Крупа Пшено. Lunch: Дикси Джем Абрикосовый, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Коровка из Кореновки Творог 5%, Грецкие Орехи. Dinner: Брест Литовск Сыр, Куриные Голени, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо, Савушкин Продукт Сыр Брест-Литовск Классический 45%, Barilla Макароны. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|