Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2024
|
77.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1604 kcal
|
Fat: 73.62g | Prot: 103.06g | Carbs: 131.56g.
Breakfast: Индилайт Буженина, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Смак Хлеб Бабушкин, Бондюэль Зелёный Горошек, Хохланд Сыр Чизбургер, Олейна Масло Растительное, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Lunch: Огурец (с Кожурой), Смартори Котлета Куриная Жареная, Barilla Макароны Вареные . Dinner: Олейна Масло Растительное, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла, Гречка Отварная, Сыробогатов Колбасный Сыр Плавленый Копчёный, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Несоленое, Смак Булочка для Хот-Дога. Snacks/Other: Индилайт Буженина, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Смак Хлеб Бабушкин. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julia_milano's Weight History
|