Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2024
|
69.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1443 kcal
|
Fat: 75.01g | Prot: 112.98g | Carbs: 66.85g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр, Жареное Яйцо, Fish House Кета Слабосоленая , Хлебобулочная Компания Хлеб Таёжный. Lunch: O'Zera Горький Шоколад без Сахара с Апельсином, Яндекс Лавка Макароны с Сыром, Кабачки Тушеные, Рококо Мясо Куриное Бескостное. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Нектарин, Творог (Обезжиренный). more...
|
|
2628 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mam5x.ru's Weight History
|