Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2015
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89.6 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: 100%.
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5978 kcal
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Fat: 216.67g | Prot: 193.83g | Carbs: 603.28g.
Breakfast: Ja! Haferflocken Zart, Ja! Milch 1,5% Fett, Aprikosenkonfitüre, Lätta Halbfettmargarine, REWE Vollkorntoast, Champ Protein 90 Shake, Küchenmeister Weizenkleie. Lunch: Käsekuchen, REWE Bäcker Brötchen, Confiserie Firenze Donauwelle, Radeberger Pilsner. Dinner: Pellkartoffeln, Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Radeberger Pilsner. Snacks/Other: Ja! Lachsfilet, Aldi Garnelen, Aldi Nackensteaks, Gut & Günstig Käsekuchen, Coca-Cola Coca-Cola, Confiserie Firenze Donauwelle, Aldi Roggenvollkornbrot. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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combatiente's Weight History
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