Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2024
|
69.3 kg
Lost so far: 22.9 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1450 kcal
|
Fat: 65.55g | Prot: 77.20g | Carbs: 141.38g.
Breakfast: Умалат Сыр Мягкий Кавказский, Ашан Ветчина из Индейки, Щедрые Хлебцы Ржаные с Чесноком, Dr. Korner Хлебцы Рисовые со Сметаной и Зеленью, Ашан Сливки 20%, Ашан Молоко 1,5%, Ашан Молоко 1,5%, Ого Овсяная Каша с Вишней и Яблоком, Barline Сироп Лаванда. Lunch: Националь Семена Кунжута, Каждый День Сметана 10%, Умалат Сыр Мягкий Кавказский, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Банан, Царская Капля Биойогурт 2%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jujuliko's Weight History
|