Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2024
|
97.6 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2103 kcal
|
Fat: 113.45g | Prot: 92.91g | Carbs: 175.10g.
Breakfast: Молком Молоко 3,2%, Ермолино Печенье "Малиновка", Магнит Сыр Маасдам, Олейна Подсолнечное Масло , Омлет, Папа Может Сервелат Пражский, Магнит Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой). Lunch: Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Творог (Полностью Обезжиренный), Nescafe Кофе 3 в 1 Капучино . Dinner: Соленые Огурцы с Укропом, Молком Молоко 3,2%, Ермолино Чоко-Локо , Олейна Подсолнечное Масло , Ермолино Котлеты Нежные из Индейки, Картофельное Пюре. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|