Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2024
|
65.6 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1980 kcal
|
Fat: 54.29g | Prot: 185.52g | Carbs: 184.26g.
Breakfast: Медовый Дом Мед Натуральный Цветочный, Сарафаново Молоко 1,5%, Светаево Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Красная Цена Творог 0%. Lunch: Светаево Творожный Сыр Сливочный, Grovo Удобное Яйцо Белок, Сарафаново Молоко 1,5%, Мистраль Нут, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Fish House Иваси Сардина Тихоокеанская Натуральная, Bonduelle Огурцы Маринованные. Dinner: Grovo Удобное Яйцо Белок, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), На здоровье Овсяные Отруби Хрустящие, Ruslab Смесь для Приготовления Белковых Коктейлей, Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 0,5%, Сарафаново Молоко 1,5%, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Соевый Соус, Сироп, Куриное Филе Вареное, Помидоры, Огурец (без Кожуры). more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastja-alex's Weight History
|