Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2015
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67.8 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2452 kcal
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Fat: 111.62g | Prot: 114.01g | Carbs: 211.11g.
Breakfast: Hacendado Galletas Digestive, Café. Lunch: Hacendado Galletas Digestive, Café, Hacendado Mini Conos Sin Azúcares Añadidos, Salmón del Atlántico (Críado), Hacendado Mostaza, Hacendado Maxi-Tortillas Integrales. Dinner: Hacendado Panecillos Tostados Integrales, Hacendado Salsa Mexicana, Aceitunas Verdes, Hacendado Mostaza, Pechuga de Pollo a la Plancha, Salmón del Atlántico (Críado). Snacks/Other: Hacendado Galletas Digestive, Café, Hacendado Cocktail Crujiente, Almendras Tostadas en Seco (Saladas), Cidacos Pimientos del Piquillo, Carrefour Rulo de Queso de Cabra, Hacendado Maxi-Tortillas Integrales. more...
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2300 kcal
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Exercise:
Crossfit - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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titorobertus's Weight History
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