Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2015
|
56.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 56.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2130 kcal
|
Fat: 72.91g | Prot: 76.89g | Carbs: 324.36g.
Breakfast: Гречка Отварная, Кофе, Милава Творог 1%, Гречка Отварная, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Кабачок, Помидоры, Баклажан, Домашняя Кабачковая Икра, Домашняя Кабачковая Икра, Баклажан, Помидоры, Кабачок, Домашняя Кабачковая Икра, Домашняя Кабачковая Икра, Огурец (с Кожурой). Dinner: Макфа Пшеничная Мука, Сыр Колбасный, Нектарины, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Магнит Банан. Snacks/Other: Бразильские Орехи, Финик, Курага, Good Food Чернослив, Арахис. more...
|
|
1926 kcal
|
Exercise:
Reading - 5 hours, Scooter - 2 hours, Stretching (yoga) - 15 minutes, Resting - 8 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|