Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2024
|
96 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1293 kcal
|
Fat: 56.95g | Prot: 69.42g | Carbs: 127.09g.
Breakfast: Помидоры, Вязанка Колбаса Филейская Классическая , Хохланд Творожный Сыр, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Lunch: Салат Овощной с Майонезом, Минтай Тушеный, Перловка Отварная, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. Dinner: Помидоры, Капуста Тушеная с Мясом. Snacks/Other: Сибирский Гурман Пельмени Великосочные Легендарные, Хохланд Творожный Сыр, Победа Шоколад Горький 72%, Ёбатон Печенье Суфле Кокос. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Капибарыня Я's Weight History
|