Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2015
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74.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1749 kcal
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Fat: 74.65g | Prot: 85.50g | Carbs: 180.54g.
Breakfast: スクランブルエッグ, 明治 ブルガリアヨーグルトプレーン, セブンイレブン おにぎり 辛子高菜. Lunch: ファミリーマート ざるそば. Dinner: ローソン シャキッと！コーンサラダ, 松屋 冷奴, LAWSON グリーンサラダ, 鶏のもも肉のオーブン焼き、または鶏のもも肉の網焼き, テーブルマーク やきとり串, リンガーハット ぎょうざ3個. Snacks/Other: ヴィ・ド・フランス 塩パン. more...
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Gaining 4.0 kg a Week
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