Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2024
|
83 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
580 kcal
|
Fat: 21.45g | Prot: 74.37g | Carbs: 20.06g.
Breakfast: سلطة الخضر المختلطة, فخذ الدجاج (الجلد لا يؤكل), فخذ الدجاج (دبوس), صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل). Dinner: قطعة لحم البقر من الضلع الرئيسي. Snacks/Other: بطيخ. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nohaosama5741's Weight History
|