|
На выходных был привес + 2кг, к счастью один кг сегодня "уплыл" . ПМС иногда бывает долгим и отёчным. Жду начала КД. Надеюсь, уйдёт и этот килограмм и не он один. 😁
|
86.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1501 kcal
|
Fat: 49.24g | Prot: 53.12g | Carbs: 207.54g.
Breakfast: Curtis Черный Чай, Хачапури. Lunch: FitnesShock Cocos Coconut+Caramel. Dinner: Салат Летний, Restoria Котлета Куриная с Гречкой, Soba Гречневая Лапша (Вареная). Snacks/Other: Мороженое. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|