Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2024
|
74.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1587 kcal
|
Fat: 72.44g | Prot: 111.49g | Carbs: 124.20g.
Breakfast: Вода. Lunch: Вологодское Льняное Масло , Разносол Капуста Квашеная с Хреном, Малина, Maggi Листы для Жарки для Нежного Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Куриное Царство Куриное Филе, Магнит Банан, Грецкие Орехи, Магнит Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Отварная гречка. Dinner: Premier Of Taste Брюссельская Капуста, Сухие Цельные Семена Кунжута, Пятерочка Яблоко Красное, Едим с Пользой Ксантановая Камедь, Шпинат, Mission Deli Тортилья, Protein Rex Mini Cake Bounty Dream, Global Village Имбирь Маринованный, Монетка Сыр Гауда 45%, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Скумбрия. Snacks/Other: Вода. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|