Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2024
|
67.5 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1310 kcal
|
Fat: 49.24g | Prot: 61.45g | Carbs: 156.95g.
Breakfast: Сакский Молочный Завод Масса Творожная, Президент Творог 9%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Честный Выбор Овсянка, Кофе, Soulway Протеин. Lunch: Жаркое с овощами (рис или картофель). Dinner: Брест Литовск Сыр Маасдам, Дружба Народов Колбаса Сервелатная, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Царь Хлеб Хлеб "Пряный", Песто. Snacks/Other: Кремлина Инжир в Шоколаде , Финики. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЛапусикЯ's Weight History
|