|
Härligt att det fortsätter med bra resultat, lättare att hålla i allt då 💪 Bara köra vidare mot första delmålet 👍
|
111.3 kg
Lost so far: 29.9 kg.
Still to go: 29.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1765 kcal
|
Fat: 105.52g | Prot: 186.68g | Carbs: 24.05g.
Breakfast: Milda Culinesse, Purjolök, Garant Bacon Skivat, Ägg. Lunch: Eldorado Hackad Spenat, Knorr Hönsbuljong, Garant Blomkålsris, Kycklingfilé, Milda Culinesse. Dinner: Kycklingfilé, Garant Blomkålsris. Snacks/Other: Garant Färsk Chorizo, Kokt Ägg. more...
|
|
3015 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour, Sleeping - 10 hours, Resting - 13 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|