Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2015
|
92.5 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2598 kcal
|
Fat: 89.78g | Prot: 154.65g | Carbs: 291.67g.
Breakfast: На здоровье Молоко 0,5%, Сахар, Чернослив, Геркулес Овсяные Хлопья, Огородников Рыжиковое Масло, Pure Protein Мультикомпонентный Протеин, Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps. Lunch: Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps, Ekselence Мороженое Клубничный Чизкейк, Самса, Бахетле Манты из Говядины, Плов с Говядиной. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
 Comments
привет,подскажи вечером протеин не употребляешь?
13 Aug 15 by member: константиниус
|
|
Mexicano87's Weight History
|