Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2024
|
97 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2349 kcal
|
Fat: 57.75g | Prot: 145.43g | Carbs: 318.31g.
Breakfast: Самокат Сыр Творожный с Авокадо, Базиликом, Тимьяном и Кинзой, Индилайт Ветчина Мраморная, Простоквашино Молоко 2,5%, Самокат Хлебцы Хрустящие Тонкие Цельнозерновые Булгур с Черным Рисом, Самокат Ветчина из Индейки Нарезка, Голубика, Верный Сгущенка, Киви, Простоквашино Греческий Йогурт 2%, Самокат Творог Обезжиренный Пластовой. Lunch: Оливье Жиру Рулет из Кабачка с Курицей, Салат Овощной, RIOBA Сок Ананасовый. Dinner: Токио Сити Ролл Тёплый Ролл C Креветками в Сливочном Соусе, Токио Сити Цыплёнок в Кисло-Сладком Соусе, Абсолютно для Всех Зефир с Ароматом Ванили. Snacks/Other: Fit And Joy Protein Bar Chocolate Nut Tart. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
German93's Weight History
|