Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2024
|
51.2 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
974 kcal
|
Fat: 34.99g | Prot: 67.56g | Carbs: 114.80g.
Breakfast: Хлеб Бородинский, Кофе с Овсяным Молоком, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Форель Слабосоленая. Lunch: Жареное Яйцо, Сладкий Картофель ( Батат) Варёный ,Оф.Данные Калоризатор , Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: Суп с Курицей/Индейкой с Красной Фасолью и Овощами. Snacks/Other: Клементины, Сливы, Персики, Брауни из Горького Шоколада 72%,с Сахарозаменителем, Кофе с Овсяным Молоком. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|