|
Doktor dahilinde diyet yapıyorum ve her öğün kontrollü :))
|
116 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 47 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
797 kcal
|
Fat: 36.02g | Prot: 52.83g | Carbs: 68.42g.
Lunch: Su, Doygun Tam Buğday Ekmeği, İçim Rahat Laktozsuz Yoğurt, Zeytinyağlı Kabak. Dinner: Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Et Haşlama, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası. Snacks/Other: Kırmızı Erik, Altınkılıç Kefir Sade, Kahve (Demlenmiş, Kafeinsiz). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MavilikŞen's Weight History
|