Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2024
|
79.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
6412 kcal
|
Fat: 124.89g | Prot: 226.45g | Carbs: 1105.76g.
Breakfast: All Nutrition Isotonic, Wawel Fresh & Fruity Galaretki z Nadzieniem, Goplana Mega Grześki, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Ketchup, Ser Gouda, Kraina Wędlin Szynka Zawędzana, Pano Tost Pszenny, Pano Tost Pszenny, Kraina Wędlin Szynka Zawędzana, Ser Gouda. Lunch: Kinder Bueno, Wedel Ptasie Mleczko Batonik Śmietankowy, Coca-Cola Coca-Cola, Candi Żelki, Wawel Fresh & Fruity Galaretki z Nadzieniem, Go Active Energy Gel (Mango-Marakuja). Dinner: Brązowy Sos Pieczeniowy, Kluski Śląskie, Rolada Wołowa. Snacks/Other: Mleczna Dolina Mleko 3,2%, Mlekpol Mleko 3,2%, Rodzynki, Kaufland Twarożek Grani, Biedronka Banan, Pilos Twaróg Chudy. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jakubszymura's Weight History
|