Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2024
|
65.3 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2149 kcal
|
Fat: 49.65g | Prot: 259.23g | Carbs: 175.61g.
Breakfast: Сарафаново Молоко 1,5%, Grovo Удобное Яйцо Белок, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Красная Цена Творог 0%. Lunch: Сарафаново Молоко 1,5%, Fish House Икра Трески Стерилизованная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Пятерочка Яблоко Сезонное , Огурец (без Кожуры), Куриное Филе, Агро-Альянс Элитный Кубанский Рис. Dinner: Котлета Куриная, Сарафаново Молоко 1,5%, Светаево Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Риат Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastja-alex's Weight History
|